Hart- en vaatziekten zijn nummer één doodsoorzaak in de wereld.

Belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn:
– roken
– verhoogd cholesterol
– hoge bloeddruk
– overgewicht
– diabetes
– erfelijkheid: als het in de directe familie voorkomt.
– stress: zowel kortdurende als langdurende stress

Wat verlaagt het risico:
– Gezond leven en bewegen!

Wil je hier meer over weten of een trainingsadvies op maat om meer te gaan bewegen? Kom dan bij ons langs!