Als aanvulling op ons vorige bericht, nog een tip die het proberen waard is voor mensen met hooikoorts. Yoghurt!

Yoghurt is verder een belangrijke bron van eiwitten, calcium en vitamine D en draagt daarom bij aan spierherstel/spieropbouw en het vult ook! Ideaal om na een trainingssessie snel te nuttigen.

http://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheidsnieuws-onder-de-loep/kun-je-hooikoorts-verzachten-met-yoghurt